1、黨參黃芪燉雞湯：
　　【主料】母雞1只，黨參50克，黃芪50克
　　【輔料】紅棗10克，姜片
　　【調(diào)料】料酒，精鹽，味精
　　（1）母雞洗凈，紅棗去核洗凈，再把黨參、黃芪用清水洗凈，切成一段一段。
　　（2）將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。
　　2、滋補(bǔ)老鴨湯：
　　【主料】土鴨1只、冬瓜、蘿卜、海帶適量
　　【輔料】枸杞、蔥白、姜片
　　【調(diào)料】鹽、胡椒粉、黃酒、味精
　?。?）將鴨宰殺治凈，切塊，姜切片備用。
　?。?）下豬油大火炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時(shí)，加料酒。
　?。?）加入所有材料和清水到砂罐，用小火清燉3小時(shí)，加味精即成。
　　3、養(yǎng)胃小米南瓜粥
　　【材料】小米100g，南瓜200g
　?。?）小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋。
　　（2）南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。
　　（3）大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味。
　　4、養(yǎng)胃補(bǔ)氣的鵝胸肉粥：
　　【材料】白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g
　　 （1）鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；
　　 （2）把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗稱的粥底）一起放入沙鍋中，煮到滾，轉(zhuǎn)文火再煮40分鐘；下入鵝肉，煮沸后，轉(zhuǎn)文火10分鐘就可以了；
　　 （3）加入細(xì)細(xì)的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味就可以吃咯，非常之好吃的一道養(yǎng)生粥。
　　5、清晨養(yǎng)胃湯：
　　【材料】紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
　　 （1）將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
　　 （2）煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
　　 （3）濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤肺生津。